Aliments brûleurs de graisse

Salut tout le monde ! Désole pour cette longue absence. Bon comme c'est l’été et qu’on tous envie d’avoir un corps parfait lorsqu’on va à la plage, à la piscine… Ces 10 aliments, combinés avec une alimentation saine et de l’exercice vont beaucoup vous aider !

1. Le poivron : le poivron permet d’éliminer une partie de la graisse et des sucres.
2. La pomme : la pomme sert à affiner le ventre grâce à sa richesse en fibres.
3. La courgette : la courgette a plusieurs points positifs comme le fait qu’elle est très pauvre en sel donc limite la rétention d’eau, et contient beaucoup d’eau ce qui permet d’éliminer les toxine.
4. Le pamplemousse : le pamplemousse est riche en fibre ce qui aide le corps à accumuler moins de gras.
5. Le popcorn de maïs : oui j’ai bien dit le popcorn, mais pas n’importe quelle popcorn, le popcorn fait maison. Car le popcorn qu’on achète est rempli d’huile. Mais le popcorn fait maison est très riche en fibres et vous pouvez en manger autant que vous voulez sans vous soucier des calories car il en contient très peu.
6. La tomate : la tomate est remplie d’éléments nutritifs. Elle est également faible en calories et est riche en antioxydants.
7. Le citron : le citron, jaune et vert, sont les fruits les plus efficaces pour maigrir, ils sont extrêmement faibles en calories, contiennent peu de glucides et ne présentent pas de gras, ce fruits permet de nettoyer le corps de ces toxines.
8. Les haricots et les lentilles : les haricots et les lentilles transforment la graisse en énergie car ils contiennent une très grande quantité de protéines et de fibres.
9. La grenade : la grenade est un fruit très efficace à la perte de poids grâce a la richesse de ses graines en nutriments.
10. L’avocat : les avocats sont d’excellents fruits pour s’amincir car ils contiennent une graisse bonne pour la santé.